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Als Fitnesstraining werden meist freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet, die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) zu erhalten oder zu verbessern. Damit unterscheidet sich das Fitnesstraining auf der einen Seite vom Leistungssport bzw. vom ambitionierten Freizeitsport, wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht und auf der anderen Seite von Krankengymnastik und Rehamaßnahmen, bei denen es darum geht, gestörte Bewegungsfunktionen wieder herzustellen.
siehe auch: http://de.wikipedia.org/wiki/Fitnesstraining
Übersicht über die Trainingsgruppen und Trainingszeiten | |||
Gruppe | Tag | Uhrzeit | Bemerkung |
Grundschule Morsbroich | |||
Frauen | montags | 19:30 - 21:00 | |
Frauen | dienstags | 19:00 - 20:00 | |
Frauen | dienstags | 20:00 - 21:30 | Smovey |
Frauen | mittwochs | 20:00 - 21:30 | Workout |
Frauen | donnerstags | 20:00 - 21:30 | Pilates |
Sporthalle Gesamtschule Schlebusch | |||
Frauen | montags | 20:00 - 22:00 | |
Frauen | donnerstags | 19:00 - 20:00 | |
Gymnastikhalle Freiherr-vom-Stein-Gymnasium (Halle 4) | |||
Männer | dienstags | 20:00 - 22:00 | |
Grundschule Heinrich-Lübke-Str. | |||
Jugendliche / Männer | freitags | 19:30 - 22:00 | |
Abteilungsleitung: Angelika Sildatke |
Gültig ab September 2019 Änderungen vorbehalten. |
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